El acné es una alteración de la piel muy común que puede provocar diversos tipos de imperfecciones como espinillas, granos, puntos blancos y negros. Y pueden aparecer en la cara, espalda, hombros entre otras zonas de la piel. Hay muchas formas de prevenir y controlar el acné de manera natural.
Causas que provocan la aparición de acné
Causas que provocan la aparición de acné
Para controlar los granos, espinillas, puntos negros y blancos, es necesario en primer lugar conocer las causas del acné. El acné aparece cuando los poros de la piel se obstruyen con sebo, células muertas y en muchos casos bacterias.
Hay ciertos factores que pueden aumentar la probabilidad de desarrollar acné como:
Cambios hormonales ocasionados por la pubertad o el embarazo
Uso de medicinas específicas, como píldoras anticonceptivas o corticosteroides
Estrés
Genética
Mala alimentación alta en grasas y carbohidratos
Uso inadecuado de productos
¿Por qué se tapan los poros de la piel?
¿Por qué se tapan los poros de la piel?
Cada poro de la piel tiene un folículo, el cual está formado por un cabello y una glándula sebácea que libera sebo (grasa). La función del sebo es lubricar la piel y mantenerla suave, sin embargo cuando hay una excesiva producción de sebo se obstruye el poro y además existe un acúmulo de células muertas, lo cual altera el pH de la piel y puede desencadenar en acné.
¿Cómo prevenir el acné?
Para reducir el acné, es importante controlar la aparición de nuevos brotes. Los siguientes consejos pueden ayudar a protegerte contra el acné y reducir el número de granos o espinillas.
Lava tu cara dos veces al día.
Evita el contacto directo con la piel.
Evita frotar con cepillos exfoliantes y toallas para no irritar.
Mantén el cabello limpio para que la suciedad no llegue a la piel.
Cambia tu funda de almohada al menos una vez a la semana para evitar que la suciedad genere brotes.
Reduce azúcares y grasas.
Usa protector solar sin aceite.
Evita los productos para la piel que contengan aceite.
Evita la exfoliación excesiva.
Reduce tu nivel de estrés y por tanto de cortisol (desencadenador de acné).
Cambia tu mascarilla diariamente, de preferencia usa una mascarilla quirúrgica.
¿Cómo reducir el acné naturalmente?
A continuación te contamos que puedes hacer para controlar el acné de forma natural:
Coloca hielo para disminuir la inflamación y el dolor.
Usa té verde para reducir la producción de grasa y desinflamar.
Hidrata con aloe vera.
Exfolia tu piel con avena, leche o miel.
No toques el acné, evita infecciones y cicatrices.
Usa productos que regulen el ph, controlen la grasa e hidraten.
Es importante saber que controlar el acné es un proceso de prevención y control, y es necesario identificar las causas (hormonal, genético, etc.) y el grado y tipo de acné (vulgar, severo, quístico, etc.) para obtener mejores resultados.
Por último, te recomendamos buscar un especialista de la piel que identifique tu tipo y grado de acné, y te sugiera un tratamiento personalizado para el acné . Recuerda que tratarlo a tiempo evitará que se agrave y se generen secuelas irreversibles.
Conclusión
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