¿Sabías que cuidar adecuadamente su piel durante la noche puede marcar una gran diferencia? Si bien los cuidados de la piel en el día son importantes, la noche es el momento ideal para que la piel se repare y se regenere. Dormir con maquillaje, no limpiar adecuadamente su piel y otras prácticas pueden tener un impacto negativo en la piel y provocar problemas a largo plazo.
Aquí encontrarás...
¿Qué pasa en la piel durante la noche?
¿Qué pasa en la piel durante la noche?
Durante la noche la piel experimenta diversos procesos fisiológicos que son importantes para mantenerla sana e hidratada como:
- Regeneración celular
- Absorción de nutrientes
- Mayor circulación sanguínea
- Reducción de la inflamación
- Reducción de la pérdida de agua
¿Qué son las arrugas de sueño y cómo evitarlas?
¿Qué son las arrugas de sueño y cómo evitarlas?
Las arrugas de sueño son las líneas y pliegues que aparecen en la piel después de dormir en una posición particular durante un período prolongado de tiempo. Son diferentes de las arrugas naturales de la piel debido al envejecimiento, ya que se deben a la presión constante y repetitiva que se ejerce sobre la piel durante la noche y se pueden presentar horizontales, verticales e incluso diagonales.
Pero no te preocupes, estas arrugas no las puedes evitar, así que lo ideal es que relajes tus músculos al otro día realizando ligeros masajes ascendentes y trata de dormir boca arriba o de lado pero alterna.
Las arrugas del sueño aparecen usualmente en áreas donde la piel está en contacto con la superficie de la cama, colchón o almohada, principalmente en:
- Rostro
- Cuello
- Escote
- Brazos
- Piernas
¿Por qué es importante cuidar la piel en la noche?
¿Por qué es importante cuidar la piel en la noche?
Es muy importante cuidarla ya que durante este tiempo , la piel tiene la oportunidad de repararse y renovarse después exponerse a la contaminación, la radiación UV y el maquillaje.
Durante la noche, la piel también aumenta la producción de colágeno y elastina (proteínas esenciales para mantener la piel firme y flexible). Por tanto, promover su cuidado en la noche puede acelerar el proceso de regeneración natural de la piel y prevenir el envejecimiento prematuro.
¿Por qué limpiar la piel de la cara antes de dormir?
¿Por qué limpiar la piel de la cara antes de dormir?
La piel de la cara está expuesta durante todo el día a factores externos que se acumulan en la piel y pueden obstruir los poros como:
- Contaminación
- Polvo
- Suciedad
- Sudor
- Sebo
- Otros contaminantes ambientales
El tener una rutina de mantenimiento por la noche, te aportara varios beneficios, entre estos:
- Prepara la piel para cumplir funciones vitales
- Mejora la absorción de los productos de la piel
- Menos acumulación de bacterias, suciedad en sábanas y almohadas
- Promueve la renovación celular
- Previene la aparición de arrugas y líneas de expresión
Rutina facial de skincare para la noche
Rutina facial de skincare para la noche
Una rutina de skincare en la noche es esencial para reparar y nutrir la piel para mantenerla sana y radiante. Aquí te presento una rutina básica de cuidado de la piel para la noche que puedes seguir.
- Limpieza: Limpia suavemente tu rostro con un limpiador para eliminar el maquillaje y la suciedad acumulada durante el día
- Tónico: Aplica un tónico para equilibrar el pH de la piel y preparar la piel para la absorción de los demás productos.
- Booster: Puede ser un serum para tratar necesidades específicas de la piel como hidratación o antiarrugas. Este debe potencializar el efecto que queremos alcanzar.
- Crema: Aplica una crema que te hidrate o ralentice los signos del envejecimiento
Recuerda elegir productos de calidad y con la textura adecuada para tu tipo de piel.
Tips para evitar daños en tu piel durante la noche
Tips para evitar daños en tu piel durante la noche
Recuerda en la noche:
- Cumple con tu rutina de skincare todos los días
- Usa mascarillas hidratantes, una vez por semana
- No duermas con maquillaje
- Cambia las sábanas y fundas de almohada con frecuencia
- Evita dormir en habitaciones con altas temperaturas
Para evitar arrugas de sueño:
- Duerme boca arriba
- Usa una funda de almohada de seda
- Evitar presionar la cara contra la almohada o el colchón
- Mantén la piel hidratada
- Realiza Yoga facial
- Tratamientos preventivos Anti Age
Conclusión
Conclusión
El cuidado de la piel en la noche es clave para mantenerla saludable, radiante y joven. Sin embargo en tu rutina nocturna de skincare puedes usar potencializadores como reparadores, aclarantes, entre otros, además tener cuidados especiales pueden ayudar a limpiar tu piel de impurezas, prevenir problemas futuros, promover la regeneración celular y nutrirla.
Recuerda que cada tipo de piel es diferente, por lo que es importante elegir productos adecuados y personalizar tu rutina según las necesidades específicas que presente tu piel. No te auto recomiendes, deja que los profesionales, lo hagan por ti.
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